Achtsamkeitstraining für Führungskräfte: Ich freue mich sehr, dass ich mit der BBS im Rahmen eines Experten-Interviews für DIE PRESSE Bildung/Karriere zum Thema „Achtsamkeit für Führungskräfte“ angefragt wurde! 🙂 Nachzulesen hier … Mehr konkrete Infos zum Achtsamkeitstraining für Führungskräfte hier.
Leiden Sie unter dem Nachmittagstief? Wenn alle Energiereserven bereits erschöpft scheinen und sich das dumpfe Müdigkeitsgefühl zwischen Zwei und Fünf Uhr nachmittags einschleicht? Damit sind Sie nicht alleine! Das Nachmittagstief ist ein reales, biologisches Phänomen, das viele Menschen täglich erleben. Es ist ein Zeichen dafür, dass …
Sind Sie eigentlich achtsam? Um das Trendwort Achtsamkeit (Mindfulness) entstand in letzter Zeit ein regelrechter Hype, andererseits beweisen immer mehr wissenschaftliche Studien, dass systematisches Achtsamkeitstraining die Gehirnstrukturen ändert. Eine Konsequenz daraus sind heilsame Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln. Und genau diese Veränderungen kann jede/r von …
Arbeitsstress hat teilweise etwas mit Ihrer Arbeitssituation zu tun. Jedoch mehr noch hat er zu tun mit den Entscheidungen, die Sie täglich in Ihrem Leben treffen. Einfacher gesagt: Je besser Ihr Prioritätenmanagement, desto besser ist auch Ihr Stressmanagement. Für diejenigen, die sich Burnout-gefährdet fühlen: Sie sind …
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