Artikel mit dem Schlagwort ‘Gehirn’
Warum tut uns Stille so gut?
Die stillste Zeit des Jahres steht vor der Tür. Die meisten Menschen erleben in den nächsten Wochen jedoch genau das Gegenteil: Hektik, Stress, Getriebenheit und eifriges Geschenke-Beschaffen dominieren die besinnliche Vorweihnachts- und Adventzeit. Und jedes Jahr wieder ertappen wir uns dabei, wie wir zwischen Shopping-Mall, Punschstand, …
Wie Stress das Gehirn verändert
Teil 2
Im letzten Blog habe ich darüber berichtet, dass chronischer Stress und ein daraus resultierender, ständig steigender Cortisol-Spiegel wichtige Leistungen des Gehirns wie Konzentration, Entscheidungsfindung, Urteilsvermögen und soziale Interaktion massiv beeinflussen kann. Darüber hinaus können sich die Effekte von langfristigem Stress aber auch direkt auf die DNA …
Wie Stress das Gehirn verändert
Teil 1
Anhaltender Stress kann tatsächlich unser Gehirn verändern. Neurowissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass die Struktur des Hirns die Art und Weise reflektiert, wie wir tagtäglich denken – über uns selbst, über unsere Mitmenschen, über unsere Umwelt. Es wird sozusagen geformt durch unsere Gedanken und Gewohnheiten. Genauso wird es …