Privat Krankenversicherte der GENERALI Versicherung, die im Rahmen ihres „Rundum Gesund“-Pakets eine persönliche Standortbestimmung zu ihrer aktuellen Belastung durchführen sowie wirksame Strategien zur Vermeidung von Burnout und Erschöpfung kennenlernen möchten, finden das Package „stresslassnach: Burnout-Prävention“ und den Link zur Anmeldung auf der Seite: www.generali.at und „CheckUp“ (oder unter Rubrik „Gesundheit“ –> RundumGesund-Angebote –> Suche –> CheckUp).
• Stress- und Burnout-Screening mittels eines klinisch-psychologischen Online-Fragebogens, Auswertung und schriftlicher Ergebnisbericht
• drei Gesundheitscoaching-Einheiten
Anhand Ihrer Screening-Ergebnisse werden aktuelle Beschwerden und Belastungen (z.B. Beruf, Privatleben, soziales Umfeld) sowie mögliche Burnout-Risikofaktoren besprochen. In den darauffolgenden Sitzungen wird an Ihren Zielen, Ressourcen und Lösungen gearbeitet. Sie erfahren unterschiedliche Methoden zur Stressreduktion und Entspannung, Techniken der Selbstorganisation sowie zur Stärkung der Resilienz (Widerstandsfähigkeit), zur Förderung der Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit (Elemente aus dem Achtsamkeitstraining).
Gerne stehen wir für ein Informationsgespräch zur Verfügung. Kontaktieren Sie uns!