Qigong & Achtsamkeitstraining Retreat – Meditationstage in der Landhofmühle/Südburgenland
19. – 24. Juni 2022
mit Mag. Sabine Barta
Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress zur Ruhe kommen und (wieder) mit sich selbst in Kontakt kommen, neue Kraft tanken, sein Leben reflektieren, zur BeSINNung kommen und sich erneut auf das ausrichten, was im Leben wirklich wichtig ist, neue Perspektiven finden oder einfach „nur“ entspannen… es gibt die unterschiedlichsten Gründe, um sich für ein paar Tage in die idyllische Landhofmühle im abgeschiedenen Südburgenland zurückzuziehen.
Neben dem Programm Qigong & Achtsamkeitstraining und Meditation besteht die Möglichkeit, die Nachmittage individuell zu gestalten (sonnen, lesen, faulenzen, kurze Wanderungen…).
Anmeldeschluss: 23. April 2022
5 Tage, 5 Nächte, Sonntag bis Freitag (DZ od. EZ)
Qigong & Achtsamkeitstraining Retreat – Inhalte
Unsere kleine Gruppe von Gleichgesinnten mit max. 12 Personen widmet sich fünf Tage lang Qigong-Übungen (Meditation in Bewegung) sowie Übungen aus dem MBSR-Achtsamkeitstraining und Meditationsübungen aus buddhistischer und daoistischer Tradition (im Sitzen, Stehen, Gehen, achtsame Körperübungen,…). Wir üben im wunderschönen Garten oder im Meditationsraum. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig, ein wenig Meditationserfahrung ist jedoch von Vorteil.
Hier Detailprogramm „Qigong & Achtsamkeitstraining in der Landhofmühle“ anfordern!
Bild: Hotel Landhofmühle