QIGONG GESUNDHEITSÜBUNGEN – Die 18 Formen des Taiji-Qigong
Qigong ist der Umgang und die Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“. Es verbindet Atemübungen und Bewegungen mit der Kunst der Meditation und dient der Gesunderhaltung des Körpers sowie der Förderung der spirituellen Entwicklung. Es wirkt entspannend und beruhigend auf das Vegetative Nervensystem und hilft bei stressbedingten und psychovegetativen Beschwerden. In der Traditionellen Chinesischen Medizin spielt Qigong eine große Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten.
Im Mittelpunkt dieses Semesterkurses stehen die 18 Formen des Taiji-Qigong, die das gesamte Meridiansystem ansprechen und harmonisierend wirken, sowie ergänzende Übungen zu Haltung und Wirbelsäule.
Zusätzlich widmen wir uns dem Stillen Qigong (Meditation) und unterschiedlichen Übungen zur Verbesserung der Atmung und Zentrierung, der Achtsamkeit und Konzentration.
Die Übungen sind für Neueinsteiger*innen als auch für bereits Praktizierende geeignet.
Donnerstag, 18.45-20.00 Uhr
mit Mag. Sabine Barta
Frühjahr 2019 – 9 Abende: 21./28. März, 4./11./25. April, 9./16./23. Mai, 6. Juni 2019
Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien, Lustkandlgasse 53/1
Kurspreis: € 145,- , inkl. Skriptum/Übungsunterlagen, Schnupperstunde: € 16,-
Anmeldung zum Kurs:
Mail: office@dao-zentrum.at, Fon: 0676/416 99 32,
Nähere Infos zum Kurs auch hier.