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Nächster MBSR-Kurs
ab September 2018

Stressbewältigung durch Achtsamkeit „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema Chödron) MBSR 8-Wochen-Kurs – Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn mit Mag. Sabine Barta Termine: jeweils Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr, 3./13./20./27. Sept., 4./11./18./25. Okt. 2018 plus Samstag, 6. Okt. 2018 ganztags (9.00-15.30 …

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MBSR-Schnupper-Workshop am 16. August 2018

Meditationsraum

Der Info-Workshop zum MBSR 8-Wochen-Kurs – Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn mit Mag. Sabine Barta „Die innere Balance ist umso wichtiger, je größer die Herausforderungen des Alltags werden.“ Den Herausforderungen des täglichen Lebens sind wir alle ausgesetzt. Aber es gibt Möglichkeiten, sie besser zu …

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BBS Magazin 2018 – jetzt neu!

Nahaufnahme Schmetterling am Wasserglas

Die junge medizinische Disziplin der Psychoneuroimmunologie (PNI) hat nun einmal mehr wissenschaftlich belegt, dass Mind-Body-Techniken wie Yoga oder Qigong sowie regelmäßiges Achtsamkeitstraining das Immunsystem und damit unsere Gesundheit insgesamt positiv beeinflussen. Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen ergänzen daher als sinnvoller Bestandteil die mentale Auseinandersetzung mit eigenen Überlastungs- und …

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Abend der Achtsamkeit

Sonnenuntergang am Meer

„Achtsamkeit bedeutet in besonderer Art und Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Moment und nicht wertend.“ (Jon Kabat-Zinn) Abend der Achtsamkeit mit Mag. Sabine Barta Dieser Meditationsabend ist sowohl für NeueinsteigerInnen, als auch für bereits Praktizierende und für Absolventen eines MBSR 8-Wochen-Kurses geeignet. Inhalte sind …

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Nächster Qigong-Kurs
ab April 2018

Sabine bei Qigong Uebung aus Chan Mi Gong

QIGONG GESUNDHEITSÜBUNGEN – Qigong für die Wirbelsäule Qigong ist der Umgang und die Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“. Es verbindet Atemübungen und Bewegungen mit der Kunst der Meditation und dient der Gesunderhaltung des Körpers sowie der Förderung der spirituellen Entwicklung. Es wirkt entspannend und beruhigend auf …

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BBS Magazin 2017 – jetzt neu!

Wiese mit Olivenbäumen in der Abendsonne

Wir leben in einer Zeit der steten Veränderung, Dynamik und Beschleunigung. Flexibilität und Agilität sind die Schlagworte unserer Dekade – Eigenschaften, die Führungskräfte, ManagerInnen und MitarbeiterInnen von heute in hohem Maße benötigen, um angesichts des immer schnelleren Wandels und der wachsenden Komplexität in unserer Arbeitswelt fit …

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