Qigong BA DUAN JIN – Die 8 Brokate Qigong ist der Umgang und die Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“. Es verbindet Atemübungen und Bewegungen mit der Kunst der Meditation und dient der Gesunderhaltung des Körpers sowie der Förderung der spirituellen Entwicklung. Es wirkt entspannend und beruhigend …

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema Chödron) MBSR 8-Wochen-Kurs – Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn mit Mag. Sabine Barta Termine: jeweils Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr, 1./8./15./22. Feb., 1./8./15./22. März 2018 plus Samstag, 10. März 2018 ganztags (9.00-15.30 …

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Der Info-Workshop zum MBSR 8-Wochen-Kurs – Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn mit Mag. Sabine Barta „Die innere Balance ist umso wichtiger, je größer die Herausforderungen des Alltags werden.“ Den Herausforderungen des täglichen Lebens sind wir alle ausgesetzt. Aber es gibt Möglichkeiten, sie besser zu …

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Wir leben in einer Zeit der steten Veränderung, Dynamik und Beschleunigung. Flexibilität und Agilität sind die Schlagworte unserer Dekade – Eigenschaften, die Führungskräfte, ManagerInnen und MitarbeiterInnen von heute in hohem Maße benötigen, um angesichts des immer schnelleren Wandels und der wachsenden Komplexität in unserer Arbeitswelt fit …

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Welche Qualitäten brauchen Führungskräfte jetzt, um die Herausforderungen in einer schnelllebigen, dynamischen und zunehmend komplexen Welt erfolgreich zu meistern? Die Abkürzung VUCA beschreibt auf kompakte Weise die geänderten Rahmenbedingungen, unter denen Unternehmen heute organisiert und Mitarbeiter geführt werden müssen: Unser Umfeld – beruflich wie privat – …

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Die Retreat-Wochen – also Auszeit-Tage mit Meditation, Qigong und Achtsamkeitsübungen – veranstalte ich nun schon seit vielen Jahren in einem Kloster auf der Insel Krk. Und obwohl ich diese Wochen anleite, also die meiste Zeit selbst „im Tun“ bin, ist die wunderbare Auszeit jedes Mal wieder …

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„Für viele Beschäftigte werde es zunehmend schwierig, die steigenden Anforderungen im Beruf mit dem Bedürfnis nach einem erfüllten Privat- und Familienleben in Einklang zu bringen und den eigenen hohen Ansprüchen an die Qualität der Arbeit gerecht zu werden“, hieß es bei der Pressekonferenz zur aktuellen Auswertung …

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„Ich habe keine Geduld mehr für bestimmte Dinge. Nicht weil ich arrogant geworden bin, sondern einfach nur, weil ich einen Punkt in meinem Leben erreicht habe, an dem ich keine Zeit mehr mit dem, was mir missfällt oder mir wehtut, verschwenden will. Ich habe keine Geduld …

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