Die Burnout-Bewusstseinsschule
Mental Health – Teil der Betrieblichen Gesundheitsförderung
Physisch und psychisch gesunde MitarbeiterInnen sind die wichtigste Ressource und die Basis für Ihr „gesundes“ Unternehmen.
Wir unterstützen Sie auf diesen drei Ebenen: 1) präventiv: mit Maßnahmen zur aktiven Gesundheitsvorsorge, Stress- und Burnout-Prävention; 2) kurativ: mit medizinischer, psychologischer und therapeutischer Behandlung erkrankter MitarbeiterInnen; 3) in der Führungskräfte-Entwicklung – weil Mental Health auf Organisations- und Führungsebene beginnt: mit den Bereichen Gesundes Führen, Achtsame Führung und Emotionale Führung sowie Entwicklung Emotionaler Intelligenz für Führungskräfte.
Wir begleiten Menschen und Unternehmen persönlich und nachhaltig in Transformationsprozessen.
Ihr zusätzlicher Vorteil: Unsere Maßnahmen werden unterstützt durch Transfer Coaching und sind messbar mittels Prä- und Post-Screenings – für einen optimalen Lerntransfer und Ihren größtmöglichen Nutzen!
Leistungen – Präventiv
Leistungen – Kurativ
Aktuell
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Meditationstage im Franziskanerkloster Glavotok auf der Insel Krk (Kroatien) mit Mag. Sabine Barta 9.-15. Juni 2019 Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken, sein Leben reflektieren, sich selbst besser kennen lernen, neue Perspektiven finden oder einfach „nur“ entspannen… es …
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mit Sabine und Roland Barta 18.-25. April 2020 Am Weg zu mir selbst – eine besondere Begegnung. Eine Woche lang wandern wir am Franziskusweg Krk. Die Kombination aus meditativen Übungen am Morgen, einer Tagesetappe am Weitwanderweg und einer gemeinsamen Abendmeditation gibt die Möglichkeit, wirklich abzuschalten, zur …
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QIGONG GESUNDHEITSÜBUNGEN – Die 18 Formen des Taiji-Qigong Qigong ist der Umgang und die Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“. Es verbindet Atemübungen und Bewegungen mit der Kunst der Meditation und dient der Gesunderhaltung des Körpers sowie der Förderung der spirituellen Entwicklung. Es wirkt entspannend und beruhigend …
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Stressbewältigung durch Achtsamkeit „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema Chödron) MBSR 8-Wochen-Kurs – Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn mit Mag. Sabine Barta Termine: jeweils Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr, 17./24./31. Jan., 7./14./21./28. Feb., 7. März 2019 plus Samstag, 2. März 2019 …
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Neueste Blog Posts
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Leiden Sie unter dem Nachmittagstief? Wenn alle Energiereserven bereits erschöpft scheinen und sich das dumpfe Müdigkeitsgefühl zwischen Zwei und Fünf Uhr nachmittags einschleicht? Damit sind Sie nicht alleine! Das Nachmittagstief ist ein reales, biologisches Phänomen, das viele Menschen täglich erleben. Es ist ein Zeichen dafür, dass …
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Sind Sie eigentlich achtsam? Um das Trendwort Achtsamkeit (Mindfulness) entstand in letzter Zeit ein regelrechter Hype, andererseits beweisen immer mehr wissenschaftliche Studien, dass systematisches Achtsamkeitstraining die Gehirnstrukturen ändert. Eine Konsequenz daraus sind heilsame Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln. Und genau diese Veränderungen kann jede/r von …
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Man spürt es schon ein bisschen, die Tage werden allmählich länger. Trotzdem machen uns Kälte und Dunkelheit zu schaffen und drücken auf’s Gemüt. Egal ob Sie gerade eine Erkältung haben, mit einem Arbeitsprojekt zu kämpfen haben, oder heute morgen lieber noch eine Runde geschlafen hätten anstatt …
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Arbeitsstress hat teilweise etwas mit Ihrer Arbeitssituation zu tun. Jedoch mehr noch hat er zu tun mit den Entscheidungen, die Sie täglich in Ihrem Leben treffen. Einfacher gesagt: Je besser Ihr Prioritätenmanagement, desto besser ist auch Ihr Stressmanagement. Für diejenigen, die sich Burnout-gefährdet fühlen: Sie sind …
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Stress- & Burnout-
Potential-Check EQ-i 2.0Psychologisches Assessment zur Emotionalen Intelligenz
Arbeitsplatz-
Coaching & EinzeltrainingsBerufliche und private Themen
Emotionale
Achtsamkeits-
