Die Burnout-Bewusstseinsschule
Mental Health – Teil der Betrieblichen Gesundheitsförderung
Physisch und psychisch gesunde MitarbeiterInnen sind die wichtigste Ressource und die Basis für Ihr „gesundes“ Unternehmen.
Wir unterstützen Sie auf diesen drei Ebenen: 1) präventiv: mit Maßnahmen zur aktiven Gesundheitsvorsorge, Stress- und Burnout-Prävention; 2) kurativ: mit medizinischer, psychologischer und therapeutischer Behandlung erkrankter MitarbeiterInnen; 3) in der Führungskräfte-Entwicklung – weil Mental Health auf Organisations- und Führungsebene beginnt: mit den Bereichen Gesundes Führen, Achtsame Führung und Emotionale Führung sowie Entwicklung Emotionaler Intelligenz für Führungskräfte.
Wir begleiten Menschen und Unternehmen persönlich und nachhaltig in Transformationsprozessen.
Ihr zusätzlicher Vorteil: Unsere Maßnahmen werden unterstützt durch Transfer Coaching und sind messbar mittels Prä- und Post-Screenings – für einen optimalen Lerntransfer und Ihren größtmöglichen Nutzen!
Leistungen – Präventiv
Leistungen – Kurativ
Aktuell
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Meditationstage im Franziskanerkloster Glavotok auf der Insel Krk (Kroatien) mit Mag. Sabine Barta 10.-16. Juni 2018 Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken, sein Leben reflektieren, sich selbst besser kennen lernen, neue Perspektiven finden oder einfach „nur“ entspannen… es …
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Stressbewältigung durch Achtsamkeit „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema Chödron) MBSR 8-Wochen-Kurs – Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn mit Mag. Sabine Barta Termine: jeweils Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr, 3./13./20./27. Sept., 4./11./18./25. Okt. 2018 plus Samstag, 6. Okt. 2018 ganztags (9.00-15.30 …
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Der Info-Workshop zum MBSR 8-Wochen-Kurs – Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn mit Mag. Sabine Barta „Die innere Balance ist umso wichtiger, je größer die Herausforderungen des Alltags werden.“ Den Herausforderungen des täglichen Lebens sind wir alle ausgesetzt. Aber es gibt Möglichkeiten, sie besser zu …
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Die junge medizinische Disziplin der Psychoneuroimmunologie (PNI) hat nun einmal mehr wissenschaftlich belegt, dass Mind-Body-Techniken wie Yoga oder Qigong sowie regelmäßiges Achtsamkeitstraining das Immunsystem und damit unsere Gesundheit insgesamt positiv beeinflussen. Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen ergänzen daher als sinnvoller Bestandteil die mentale Auseinandersetzung mit eigenen Überlastungs- und …
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Neueste Blog Posts
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„Auch das noch! Gerade jetzt! Warum trifft es immer mich? Ich sollte schon längst in der nächsten Sitzung, beim Kunden, etc. sein…!“ Abseits von den vielen Stressauslösern, die täglich von außen auf uns einprasseln und gegen die wir uns oft nur bedingt wehren können, laufen im …
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Die Selbstwahrnehmung bildet die Grundlage, auf der fast alle anderen Elemente der emotionalen Intelligenz aufbauen. Sie ist der notwendige erste Schritt zur Erforschung der eigenen Persönlichkeit. Der Begriff „Emotionale Intelligenz“ wurde 1990 von den amerikanischen Psychologen John D. Mayer und Peter Salovey eingeführt. Er beschreibt die …
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Unser Gehirn regeneriert sich dann am besten, wenn es gelingt, für kurze Zeit der Flut an Sinnesreizen und Alltagsanforderungen zu entkommen und ganz zur Ruhe zu kommen. Darüber habe ich in meinem letzten Blog „Warum tut uns Stille so gut?“ berichtet. Dann können sich unsere begrenzten …
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Die stillste Zeit des Jahres steht vor der Tür. Die meisten Menschen erleben in den nächsten Wochen jedoch genau das Gegenteil: Hektik, Stress, Getriebenheit und eifriges Geschenke-Beschaffen dominieren die besinnliche Vorweihnachts- und Adventzeit. Und jedes Jahr wieder ertappen wir uns dabei, wie wir zwischen Shopping-Mall, Punschstand, …
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Stress- & Burnout-
Potential-Check EQ-i 2.0Psychologisches Assessment zur Emotionalen Intelligenz
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