Artikel mit dem Schlagwort ‘Stress’
Burnout vermeiden mit Achtsamkeit
Arbeitsstress hat teilweise etwas mit Ihrer Arbeitssituation zu tun. Jedoch mehr noch hat er zu tun mit den Entscheidungen, die Sie täglich in Ihrem Leben treffen. Einfacher gesagt: Je besser Ihr Prioritätenmanagement, desto besser ist auch Ihr Stressmanagement. Für diejenigen, die sich Burnout-gefährdet fühlen: Sie sind …
Glücklich sein – so geht’s! – Teil 2
Im letzten Monat haben wir Ihnen einige Tools vorgestellt, wie Sie möglichst viel von Ihrer sommerlichen Urlaubsentspannung ins Jahr mitnehmen können und trotz der Belastungen in Job und Alltag kleine Glücksmomente generieren können. Dazu hier nun weitere Tipps, allesamt wissenschaftlich belegt, teilweise von den besten Vertretern …
Glücklich sein – so geht’s! Teil 1
Ihr Urlaub ist schon vorüber? Es ist Ihnen gelungen, das Gefühl der entspannten, glücklichen Urlaubsstunden noch eine Weile zu bewahren? Und dann hat der Alltagsmodus wieder eingesetzt und Sie japsen bereits wieder mit hängender Zunge Ihren täglichen Verpflichtungen hinterher? Wollen Sie wissen, wie Sie möglichst viel …
So gelingt Urlaub Teil 2 – achtsam reisen
Eine der schönsten Erfahrungen, die für mich zu Urlaub gehört, ist: loslassen, die Gedanken ziehen lassen und den Augenblick mit allen Sinnen wahrnehmen. Auf dem Rücken liegend in den Wolkenhimmel schauen. Oder den Abend am Meer verbringen und den Sonnenuntergang in seiner minütlichen Veränderung beobachten. Bei …
So gelingt Urlaub Teil 1 – entspannt reisen
Täglich gestresst? So entschärfen Sie Ihr Stress-Programm!
Kennen Sie Ihren Default-Modus?
Warum tut uns Stille so gut?
Die stillste Zeit des Jahres steht vor der Tür. Die meisten Menschen erleben in den nächsten Wochen jedoch genau das Gegenteil: Hektik, Stress, Getriebenheit und eifriges Geschenke-Beschaffen dominieren die besinnliche Vorweihnachts- und Adventzeit. Und jedes Jahr wieder ertappen wir uns dabei, wie wir zwischen Shopping-Mall, Punschstand, …
Burnout-Screening und Prävention für SVA-Versicherungskunden
Versicherte der SVA, die eine persönliche Standortbestimmung zu ihrer aktuellen Belastung durchführen sowie wirksame Strategien zur Vermeidung von Burnout und Erschöpfung kennenlernen möchten, finden die zwei Packages „stresslassnach PaketA: Burnout-Screening und Ressourcenstärkung“ und „stresslassnach PaketB: Burnout-Prophylaxe auf 4 Säulen“ zum reduzierten Preis (SVA Gesundheitshunderter) hier! Detailinfo-PDF …