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Qigong und Achtsamkeitstraining im Kloster – Juni 2020

Kloster Glavotok am Meer

Meditationstage im Franziskanerkloster Glavotok auf der Insel Krk (Kroatien)

7.-13. Juni 2020
mit Mag. Sabine Barta

Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken, sein Leben reflektieren, sich selbst besser kennen lernen, neue Perspektiven finden oder einfach „nur“ entspannen… es gibt die unterschiedlichsten Gründe, um sich für ein paar Tage hinter die Mauern des Klosters Glavotok auf der Insel Krk/Kroatien zurückzuziehen.
Neben dem Programm Qigong & Achtsamkeitstraining im Kloster besteht die Möglichkeit, die Nachmittage individuell zu gestalten (schwimmen, sonnen, lesen, faulenzen, kurze Inselwanderungen…).

6 Tage, 7 Nächte, Sonntag bis Samstag

Unsere kleine Gruppe von max. 12 Personen widmet sich fünf Tage lang Qigong-Übungen (Meditation in Bewegung) sowie Übungen aus dem MBSR-Achtsamkeitstraining (Sitzmeditation, Body Scan, achtsame Körperübungen,…). Wir üben im wunderschönen Klostergarten oder im Meditationsraum. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig, ein wenig Meditationserfahrung ist jedoch von Vorteil.

Hier Detailprogramm „Qigong & Achtsamkeitstraining im Kloster“ anfordern!

Stimmen der Teilnehmer*innen aus den Jahren 2018 und 2019:

„Eine der schönsten Erfahrungen, die für mich zu einem guten Urlaub gehört, ist: entspannen und loslassen können, die Gedanken ziehen lassen und den Augenblick mit allen Sinnen wahrnehmen und Neues aufnehmen. In dieser Urlaubswoche im Kloster Glavotok mit Sabine und ihren Qigong- und Meditationseinheiten konnten wir richtig entspannen bei perfekter Betreuung. Der Arbeitsalltag war schnell vergessen.
Ich sage Danke und es wird sicher ein Wiedersehen werden!
Wünsche dir noch alles Gute, Josef“

„Ich empfehle das Qigong und Achtsamkeitstraining im Kloster Glavotok/Krk allen, die das Gefühl haben, dass ihnen der Einfluss auf ihr Leben und Denken aufgrund der hohen Geschwindigkeit und der Vielzahl an Tätigkeiten in ihrem Alltag zu entgleisen droht. Allen, die sich nach Stille und Zeit für sich selbst sehnen.
Für mich war die Woche an dem wunderschönen, magischen Platz mit dem klaren, kühlen Meer eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Das Rahmenprogramm aus Meditation und Qigong gab mir Halt und den Tagen Struktur, die frei gestalteten Nachmittage wiederum gaben mir endlich wieder das Gefühl von Freiheit in meinem Leben.
Die Übungen halfen mir sehr bei der Entschleunigung meiner Gedanken und erhöhten meine Körperwahrnehmung erheblich. Das erhaltene Skriptum erleichtert es, die Qigong-Übungen auch nach der Rückkehr in den Alltag zu integrieren. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung!
Alles Liebe!“
Yasmin

„Liebe Sabine, ich möchte mich bei dir nochmals für die wunderschöne Woche in Glavotok bedanken! Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress, zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken, sich selber Gutes tun – ja genau so war es!! Zuhause angekommen, mache ich jeden Tag nun die Übungen und denke an die wunderbare Zeit mit euch allen gerne zurück! Vielen Dank für diese wertvolle Erfahrung. Wir sehen uns wieder! Herzliche Grüße aus Tirol sendet dir Margit.“

„Liebe Sabine, trotz anfänglicher Skepsis war die Woche für mich sehr nährend und dazu haben insbesondere der Kraftort des Klosters, die Menschen, die ich kennenlernen durfte und deine Art und Weise uns Qigong näher zu bringen, beigetragen. Ich habe die 8 Brokate mittlerweile in mein morgentliches Ritual einbezogen und das tut mir unglaublich gut. Herzlichen Dank und lieben Gruß“
Stefan

„Liebe Sabine, Ich bin fleißig am Qigong praktizieren, vor allem abends um zur Ruhe zu kommen, das tut wirklich gut! Danke dir noch einmal für diese Woche und ich freue mich schon auf das nächste Jahr, da möchte ich unbedingt wieder dabei sein!“
Ariane

„Liebe Sabine, Peter und ich denken noch immer gerne an die wunderschöne Woche in Glavotok und ich mache auch jeden Tag die 8 Brokat-Übungen und es tut mir gut.
Wir grüßen Dich ganz herzlich!“
Ursula und Peter

 

Für alle Rückfragen stehen wir gerne auch tel. zur Verfügung!
Ing. Roland Barta
Tel.: 0699/1700 13 22, Mail: office@bbs.co.at

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