Pflanzen bilden die Grundlage für menschliches und tierisches Leben auf unserem Planeten. Sie sind komplexe lebende Systeme, deren vielfältige Angebote wir nützen können – körperlich, psychisch, energetisch.
Viele Menschen erleben einen Aufenthalt in der Natur als vitalisierend und entspannend zugleich. Nicht nur die Art der Landschaft hat dabei eine Auswirkung auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden, sondern auch die in der Landschaft beheimateten Wildpflanzen – Kräuter und Bäume.
Kräuterwanderungen, „Waldbaden“, themenbezogenes Sammeln und Verarbeiten wilder Kräutern, Imaginationsübungen und Pflanzenmeditationen sind bestens dazu geeignet, uns in Kontakt mit der Natur zu bringen und mit uns selbst.
Viele heimische Wildpflanzen sind zudem wahre Kraftpakete – „Superfoods“. Sie wirken aufgrund ihrer Fülle an sekundären Pflanzenstoffen u.a. antioxidativ, fördern die Zellregeneration und können im Rahmen einer bewussten Ernährung eine positive Rolle in der Burnout-Prophylaxe spielen.
Über die Beschäftigung mit Wildpflanzen tauchen wir ein in eine Welt, in der die Wahrnehmung mit allen Sinnen gefördert wird und die Zeitdimension des Alltags in den Hintergrund gerät.