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Gut durch die Krise kommen

Weiße Flügeltüre vor weißer Wand, geöffnet

Diese Ausnahmesituation, ausgelöst durch Covid-19, hält uns seit sieben Wochen in Atem. Wie können wir konstruktiv mit den aufkommenden Gedanken und Gefühlen umgehen? Wie können wir wieder zum Gestalter des eigenen Lebens werden? In der Vergangenheit habe ich immer wieder Möglichkeiten aufgezeigt, wie Achtsamkeit uns dabei …

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Die Vorteile von achtsamer Führung

Menschen am Holzbrückenweg aus Vogelperspektive

Die neuen Führungspersönlichkeiten führen mit innerer Ruhe, einem tiefen Sinn für Mitgefühl und Verbundenheit mit dem Leben. Achtsamkeit hilft uns, schwierige Momente, in denen wir erschöpft, überwältigt oder unter Druck sind, besser zu überstehen. Achtsames Arbeiten und achtsames Führen benötigt und kultiviert gleichermaßen die wichtigsten Fähigkeiten, …

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Emotionsmanagement – Was bringt das?

verschwommene Lichtpunkte in der Stadt

Kennen Sie die Situation, dass die Arbeit Ihre Stimmung und psychische Gesundheit beeinflusst? Geringe Arbeitszufriedenheit der Mitarbeitenden und Burnout-Fälle im Unternehmen oder in der Organisation sind der Horror jeder Firmenleitung und doch wachsende Realität. Das Journal of Psychosomatic Research veröffentlichte eine Studie, in der die Auswirkung  …

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