Privat Krankenversicherte der GENERALI Versicherung, die im Rahmen ihres „Rundum Gesund“-Pakets eine persönliche Standortbestimmung zu ihrer aktuellen Belastung durchführen sowie wirksame Strategien zur Vermeidung von Burnout und Erschöpfung kennenlernen möchten, finden das Package „stresslassnach: Burnout-Prävention“ und den Link zur Anmeldung auf der Seite: www.generali.at und „CheckUp“ …
Kennen Sie den Bodyscan? Wir stellen Ihnen heute eine Kurz-Variante dieser Achtsamkeitsübung vor, die Sie hervorragend in Ihren Alltag einbauen können. Der Bodyscan ist eine Übung aus der Achtsamkeitspraxis, durch die wir ein neues Verhältnis zu unserem Körper sowie eine andere Wahrnehmung bekommen. Der Bodyscan hilft …
Keine Zeit für Achtsamkeit? Dann versuchen Sie doch diese einfache Meditation im Gehen. Während eines durchschnittlichen Arbeitstages sind viele von uns recht schnell unterwegs – immer „am Sprung“, immer von einem Ort zum nächsten. Das Problem ist aber primär nicht die physische Schnelligkeit. Sondern die Tatsache, …
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